A actividade combina formación técnica e saídas ao aire libre a través do seguinte calendario de sesións:
• Sábado 7 de novembro (10.00 a 13.00): Taller inicial teórico-práctico no Pazo de Mos para aprender os fundamentos e a técnica correcta desta disciplina.
• Sábados 14, 21 e 28 de novembro, e 5 de decembro: Sesións prácticas ao aire libre para consolidar a aprendizaxe.
O programa de marcha nórdica de Mos será totalmente gratuíto para os veciños empadroados e contará cunha formación especializada de alto nivel para mellorar a condición física, a postura e reducir o impacto articular.
As claves das sesións e o proceso de inscrición son os seguintes:
• Instrutor de prestixio: A formación será impartida por Nacho García, licenciado en Ciencias da Actividade Física, exseleccionador do Equipo Galego de Marcha Nórdica e premiado en 2021 pola Federación Galega de Montañismo.
• Duración das prácticas: As catro saídas ao aire libre (14, 21, 28 de novembro e 5 de decembro) terán unha duración de dúas horas e media cada unha.
• Inscrición directa: As persoas interesadas deben apuntarse contactando directamente co instrutor a través do teléfono 658 275 413 ou do correo electrónico ngentrena@gmail.com.
https://xornal21.com/art/74171/taller-gratuito-marcha-nordica-mos-salidas-practicas
